BATIDO DE PIÑA PARA AGILIZAR LA DIGESTION DE LOS MAYORES.

Con la edad, disminuye la presencia de jugos gastricos y el intestino se vuelve algo más perezoso. Para compensarlo nada mejor que tomar de postre este batido de yogur y piña.

INGREDIENTES:

1.  1 yogur natural o un botellin de leche fermentada tipo actimel.
2.  2 rodajas de piña.

PREPARACIÓN:

Pela la piña, y sin extraerle el tallo central, trocéala. Introduce la fruta y el yogur en el vaso de la batidora y tritúralo todo.

TRATAMIENTO:

Toma este batido después de comer o cenar, tantas veces a la semana como creas conveniente. Para variar, puedes sustituir la piña por papaya, se similar poder digestivo.

Sabías que la piña y la papaya contienen unas enzimas que aceleran la digestión de la carne o el pescado en el estomago, mientras que el yogur agiliza el tránsito intestinal por su contenido en bacterias vivas beneficiosas para la flora.