DIETA SANA Y NATURA- SEGUNDO DÍA

DESAYUNO:

- Un vaso de leche desnatada enriquecida con calcio.
- Un bol de cereales integrales.

MEDIA MAÑANA:

-  Una pieza de fruta de temporada.

COMIDA:

- Ensalada aliñada con una cucharadita de aceite de oliva.

- Una ración de maiz.

- Un filete de ternera.

- Yogur desnatado.

MERIENDA:

- Una ración de queso desnatado.

CENA:

- Dos huevos.

- Una ración de verduras.

- Una fruta.