DIETA SANA Y NATURAL- SEPTIMO DIA

DESAYUNO:

- Un vaso de leche desnatada enriquecida con calcio.

- Dos rebanadas de pan integral con mermelada o miel.

MAÑANA:

- Una pieza de fruta de temporada.

COMIDA:

- Puré o crema light ( sin leche. nata o mantequilla )

- Pescado blanco con guisantes o patatas o maiz ).

- Fruta de temporada.

MERIENDA:

- Una pieza de fruta de temporada.

CENA:

- Ensalada extra con patatas, maiz, remolacha, huevo, atun.

- Yougur desnatado.