DIETA SANA Y NATURAL- SEXTO DIA

DESAYUNO:

- Un vaso de leche descremada enriquecida con calcio.
- Un bol de cereales integrales.

MAÑANA:

- Una pieza de fruta de temporada.

COMIDA:

- Un bol de pasta con ensalada o con una cucharada de tomate frito.

- Una ración de atún o carne picada.

- Yogur desnatado.

MERIEDA:

- Yogur desnatado.

CENA:

- Bocadillo de pescado ahumado ( salmon anchoas) o congelados.

- Fruta de temporada