LECHE AL AROMA DE VAINILLA PARA CONCILIAR EL SUEÑO

Si a las propiedades relajantes de la leche le sumamos los efectos sedantes de la vainilla, obtenemos un somnífero natural de primer orden. Esta es la principal virtud de la bebida que voy a comentar a continuación, que es apta para personas de todas las edades.

 

 

INGREDIENTES:

 

1.  1 vaso de leche (puede ser entera, semidesnatada o desnatada).

2. Una vaina de vainilla

3. Una cucharada de miel de azahar.


PREPARACIÓN:

Vierte la leche en un calentador. Corta la vaina de vainilla longitudinalmente y rasca (sobre la leche) las semillas con un cuchillo. Llevalo todo a ebullición, cuela le leche y añade la miel.

 

TRATAMIENTO:

 

Toma este preparado bien calentito, un cuarto de hora o media hora antes de irte a dormir.

 

Sabías que combinada con canela, la vainilla ejerce un considerable efecto afrodisíaco.